Hvordan kan jeg bli kvitt de mørke ringene under øynene mine?

Hei!

Som regel kommer mørke ringer under øynene av at man ikke sover nok. Ungdom på din alder bør sove i overkant av 9 timer hver natt. Det er det dessverre få ungdommer som gjør. Prøv og finn ut hvordan ditt søvnmønster er.

Det er faktisk sånn at mørke ringer under øynene kan være arvelig. Det kan også skyldes tynn hud. Det er dessverre ikke alltid det er mulig å gjøre noe med det.

Er det flere enn deg som reagerer på disse mørke ringene? Ofte er man veldig observant på slike ting hos seg selv, selv når det er veldig små ting. Ofte sees ikke disse tingene av andre.

For å lindre hevelse og blå ringer utover dagen, kan du legge kalde kompresser på øynene når du våkner. Ellers er det viktig med godt kosthold, frisk luft og som sagt: nok søvn.

Du kan ta kontakt med fastlegen din for å se om det er noe han/hun kan hjelpe deg med, eventuelt henvise deg til hudlege.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier