Hvordan bli tryggere sosialt?

Hei,

Forstår godt at dette er noe du ønsker å komme deg ut av. Det er mange ungdommer som har det på samme måte som deg og det kan det jo være forskjellige grunner til. Men felles for mange er at det handler om at man et usikker på seg selv i sosiale situasjoner og da velger å trekke seg unna. Noe som jo ikke hjelper på dette.

Det er fint å høre at du trives så godt med folk både på jobb og på skolen, det er et veldig godt utgangspunkt for å klare å snu dette.

Jeg tenker det handler mye om hvordan du tenker om deg selv og at du må begynne å jobbe med disse tankene. Utfordre de og begynne å utsette deg for situasjoner du ikke trives i. Du må øve deg rett og slett.

Det er selvfølgelig ikke så lett å bare gjøre alene, så jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette, som kan støtte deg og hjelpe deg å snu tankene. Det kan være Helsesykepleier på skolen eller en psykolog for eksempel.

Ta uansett kontakt med Helsesykepleier å fortell om hvordan du har det. Helsesykepleier har oversikt over hvilke hjelpetilbud det er i din kommune.

Jeg tenker at det som student kan være lett å få venner, det krever jo at du er på fra begynnelsen og ikke trekker deg unna. Delta i det sosiale som er i begynnelsen av studiet og ta initiativ til ting. Der er alle nye og alle er interessert i å bli kjent med nye folk. Da er det en stor fordel hvis du begynner å øve deg nå på det å være mer sosial.

Les også artiklene jeg har lagt under svaret mitt, der er det gode råd til hvordan bli tryggere sosialt.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no