Hvordan kan jeg få flere venner på trening?

Hei! Jeg skjønner kjempegodt at du gruer deg til å gå på trening når de andre kjenner hverandre fra før. Men det høres ut som at du har kommet langt med å bli kjent med dem allerede. Det tar tid å bli kjent, spesielt når de andre kjenner hverandre, men prøv å se på det som en fordel! Når du blir litt og litt kjent med en og en, er det større sannsynlighet for at de drar deg inn i samtalen med de andre, og slik blir du kjent med flere.

Det høres ut som at du allerede er flink, så prøv å fortsett slik du gjør. Ha små-samtaler når dere går i garderoben, når dere drikker vann osv. Prøv også å si hei og smil til alle når du kommer på trening, så er det større sannsynlighet for at dere snakker sammen i løpet av treningen. Og ikke minst, prøv å gi deg selv en utfordring ved å slutte å å sjekke hvem som skal på trening og dra uansett. Da tvinger du deg selv til å snakke med de som er der.

Prøv å finne noe du er komfortabel å trene i, slik at du slipper å tenke på det hver gang og alltid er komfortabel!