Hva skjer dersom jeg sier jeg har en plan?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Behandler skal kartlegge selvskading og selvmordsproblematikk på alle pasienter. Det er viktig, slik at en fange opp psykisk strev som er alvorlig og bekymringsfull og deretter jobbe med problematikken og lage en handlingsplan for hva som bør gjøres slik at pasienten er godt ivaretatt og ikke skader seg selv alvorlig.

Det er viktig at du er ærlig med deg selv i møte med behandleren din. Du har tatt imot hjelp og da er det også viktig at du spiller med åpne kort slik at du får den hjelpen du er i behov av. Behandleren din kan ikke gi deg det du trenger, dersom du holder tilbake informasjon om eksempelvis selvskading eller konkrete planer om selvmord. Husk også på at behandleren din har også et ansvar for å tilby deg rett og god behandling, og blir hindret i det dersom alvorlig strev blir holdt skjult.

Ved å snakke åpent om symptomtrykk, tanker og planer, så kan dere sammen jobbe for at det blir bedre for deg. Noen pasienter trenger en innleggelse i en kort periode for å få jobbet mer intensivt med problematikken sin, mens de fleste kan - med god støtte fra sin behandler- jobbe med vanskene poliklinisk og forholde seg til konkrete mål og avtaler.

Siden du er over 16 år (det vil si helserettlig myndig), så vil det ikke nødvendigvis være slik at behandler ringer hjem til dine foreldrene dine. Men, dersom bekymringen er høy for at du skal skade deg selv alvorlig eller forsøke å ta ditt liv, så vil det være nødvendig å trå til med tiltak for deg slik at det ikke skjer noe akutt med deg. Det kan eksempelvis være å ta kontakt med noen som du har tillit til, som kan være sammen med deg og passe ekstra på deg. Tilbud om innleggelse kan også her være et alternativ.

Jeg vil oppfordre deg til å ta deg selv på alvor og ta imot den hjelpen du får. Jobb aktivt med deg selv, tankene og følelsene dine. Vit at det finnes god hjelp å få og hold troen på at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen