Jeg føler at kjøkkenet er skittent og jeg mister matlysten

Hei du!

Så vondt å høre at du tenker så mye på dette og at det gjør at du ikke spiser nok.

Jeg tenker at det er superviktig at du får snakket med noen om dette. Har du noen som hjelper deg med emetofobien din? Dersom du går til samtaler hos helsesykepleier eller på BUP, så er det viktig at du forteller om tankene du har om hygienen hjemme. Og at dette påvirker hvor mye du veier.

Jeg tror også at det er veldig lurt å snakke med moren din om hva du tenker. Særlig siden det gjør at du ikke spiser nok. Hun er jo sikkert også bekymret for deg dersom du veier for lite. Dere begge ønsker jo at du skal få i deg nok mat og at du skal ha det bra.

Av og til så lager man seg dårlige rutiner og glemmer litt å vaske så nøye, da kan det være fint å få en liten påminnelse. Så lange man sier det på en ok måte. Du kan jo begynne samtalen med å si at dette er viktig for deg og at du ikke sier det for å såre henne. Da blir det kanskje lettere for henne å forstå hvor alvorlig dette føles for deg. Og hvor mye det påvirker deg i hverdagen.

Om du ikke allerede har noen du snakker med, så kan det være veldig fint å ha noen å dele tanker du har med, og som kan hjelpe deg å sortere hva som er viktige tanker å lytte til og hva som er tanker som bare vil lage trøbbel.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller noen på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper det ordner seg for deg på best mulig måte!

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier