Er det skadelig for meg å bruke ibux på trening?

Hei!

Det er ikke anbefalt å ta Ibux eller annen smertestillende preparat før trening for å kunne gjennomføre en treningsøkt. Hvis man har så vondt at man har behov for smertestillende for å trene betyr det at man i utgangspunktet ikke skal gjennomføre den økten da det kan medføre større skade enn nytte for kroppen din.

Fysioterapeuten du går til kan være til fin hjelp for deg med tanke på opptrening/rehabilitering av skadene dine og komme med tips om belastningsstyring i forhold til disse. Når man har en skade skal man forholde seg til smerten og styre treningsbelastningen ut i fra dette. Når du tar smertestillende er du ikke i stand til å kjenne hvordan det egentlig kjennes ut- og dermed kan det føre til at skaden blir verre og at det tar lengre tid for deg å bli skadefri.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Hei!

Lege svarer også på dette spørsmålet. Det er ikke skadelig å bruke Ibux av og til. Men Ibux KAN ha bivirkniger, så det er bedre å gjøre noe med årsaken til smertene, enn å ta smertestillende ofte. Hvis en tar for ofte Ibux, øker det faren for bivirkninger. Å ta Ibux flere ganger i uken, eller til mange treninger er for ofte, synes jeg. Trenger man Ibux så ofte, bør man heller klarere det med lege eller fysioterapeut.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no