Kan man overspise om man tidligere har sultet seg?

Hei!

Så fint at du spør. Det tror jeg absolutt er mulig, når man har en vist å ha en slik kontroll over matinntaket. Begge deler er på en måte litt "ekstreme", både det å sulte seg og overspise.

Må innrømme jeg blir litt nysgjerrig på hva du legger i ordet "overspise". Når man har sultet seg og spist minimalt over en lengre periode, kan også det å spise normalt igjen føles som overspising.

Det er i alle fall bra at man kjenner på å ville ta igjen for et "forsømt" matinntak.

Både kroppen og hjernen trenger nok og riktig mat for å utvikle seg som den skal. Jenter skal få mer fett på hofter, lår, rumpe og bryst. Dette er nødvendig for å komme i puberteten og få menstruasjon. Hvis du spiser lite mat i denne perioden, vil ikke kroppen få den energien og de næringsstoffene den trenger til å utvikle seg riktig.

Les gjerne mer i vedlagt artikkel. Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite