Hvordan kan det påvirke livet om jeg spiser for lite?

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på!

Hvis du spiser lite mat én eller to dager, skjer det ikke så mye. Kroppen vil merke det, og gjøre deg ekstra sulten de neste dagene, slik at du spiser mer for å ta igjen det tapte.

Men hvis du begynner å spise veldig lite over lengre tid, kan det være farlig.

Kroppen utvikler seg mye i ungdomstiden. Skjelettet skal vokse, hjernen utvikler seg og det er vanlig å få mer muskler.

Både kroppen og hjernen trenger nok og riktig mat for å utvikle seg som den skal.hjernen ikke er ferdig utviklet før du er mellom 25 og 30 år?

Jenter skal få mer fett på hofter, lår, rumpe og bryst - dette er nødvendig for å komme i puberteten og få menstruasjon.

Hvis du spiser lite mat i denne perioden, vil ikke kroppen få den energien og de næringsstoffene den trenger for å utvikle seg riktig.

Jeg legger ved en artikkel nedenfor hvor du kan lese mer om hva som skjer dersom du spiser for lite, og som sånn sett vil påvirke livet ditt nå og fremover. Det er veldig viktig at du som er en ungdom i full utvikling får nok næring, det trenger du!

Jeg kjenner ikke bakgrunnen for hvorfor du spør men jeg kjenner jeg blir bekymret for deg. Jeg håper du har noen du snakker med og råder deg sterkt til dette da det er strevsomt å gå med tanker og strev som tar mye plass.

Om du synes det er vanskelig å snakke med noen hjemme kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. De kan rådgi deg videre. Jeg anbefaler deg å lese artiklene jeg har lagt ved her og har også lagt ved en chattetjenesten som kan være fin å bruke.

Ta godt vare på deg selv. Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Jeg veier for lite – hva skal jeg gjøre?

Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)