Har uregelmessig mens og mister hår

Hei,

Så fint du skriver til oss.

Barn og ungdom som er i vekst og utvikling skal ikke slanke seg. Dersom noen trenger å gå ned i vekt skal dette gjøres under oppfølging av helsepersonell. Å spise lite er en lite hensiktsmessig måte å gå ned i vekt på.

I ungdomstida utvikler kroppen seg hver dag. Skjelettet skal vokse og strekkes, og de fleste får mer muskler på kroppen. Både kroppen og hjernen trenger nok og riktig mat for å utvikle seg som den skal. Jenter skal få mer fett på hofter, lår, rumpe og bryst. Dette er nødvendig for å komme i puberteten og ha regelmessig menstruasjon.

Hvis du spiser lite mat i denne perioden, vil ikke kroppen få den energien og de næringsstoffene den trenger til å utvikle seg riktig.

Det du beskriver av håravfall og uregelmessig mens, er veldig alvorlige tegn på at kroppen din får for lite næring. Jeg vil råde deg til å starte å spise flere måltider, mer mat og snakke med noen om dette. Foreldrene dine kan være en god støtte og hjelp for deg. De kan hjelpe deg med å kontakte fastlegen for vurdering og hjelp.

Helsesykepleier på skolen kan også være en god hjelp for deg. Her kan du få hjelp til å forstå hva som skjer i puberteten og i kroppen. Du kan også få hjelp til å bedre selvbildet og akseptere deg selv slik du er.

Den beste måten å få unngå ytterlige håravfall og få mensen tilbake er altså å starte å spise igjen og søke hjelp.

Jeg håper du tar mitt råd på alvor og oppsøker hjelp. Jeg legger med noen artikler under svaret som er nyttige for deg å lese.

Ta vare på deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no