Jeg har fått tilbake vanskelige tanker om mat, hva gjør jeg?

Jente, 13

Hei! Når jeg var 9 til 10 år gammel hadde jeg store problemer med mat. Jeg spiste ett måltid om dagen som var alt for lite. Men jeg ville gå ned i vekt, d gjore jeg. Så begynte jeg å spise mer etter att jeg ble truet av mamma om att hun skal innlegge meg på sykehus. Men nå er jeg redd for att det kommer tilbake, jeg takkler ikke å spise mat, jeg har prøvd å spy flere ganger etter å ha spist får å ikke gå opp i vekt. I det siste har jeg gått opp mye i vekt å begynt å spise mye usunt å veldig lite sunt, jeg hater det. Hav kan jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du har fått det vanskeligere med mat. Det er viktig at du snakker om disse tankene slik at du får hjelp. Foreldrene dine kan hjelpe deg slik at du spiser nok mat. I tillegg er det viktig at dere snakker med helsesykepleier eller fastlegen din for å finne ut om du skal ha mer hjelp.

13 åringer skal øke i vekt. Kroppen skal utvikle seg i puberteten og det er viktig å spise nok mat slik at kroppen har nok næring. Om du spiser for lite og kaster opp i denne tiden vil det gå ut over utviklingen din både fysisk og psykisk. For lite mat kan føre til at hjernen din ikke får nok næring til å utvikle seg og du kan kjenne på flere vanskelige tanker og følelser.

Det er viktig at du spiser nok mat regelmessig. Det vil beskytte deg mot å utvikle ulike spiseforstyrrelser. For lite mat kan gjøre at du blir så sulten at du spiser mer usunne ting. I tenårene skal kroppen utvikle seg mye og det er vanlig å bli veldig sulten. Det er derfor viktig at du spiser nok mat gjennom dagen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 21.1.2024