Jeg har gått ned i vekt og mistet mensen, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Jeg forstår at du er bekymret om du, den siste tiden, har gått ned i vekt og i tillegg mistet mensen, slik skal det ikke være. For det er helt klart at mensen forsvinner om en blir for tynn og har for lite fett på kroppen. Denne vil komme tilbake når kroppen har hentet seg inn igjen og vekta normaliseres.

Det er nemlig mer normalt å gå opp i vekt i din alder. En skal jo utvikles fra å være barn til å bli en voksne kvinne.

Jeg kan ikke si med sikkerhet hva som er årsaken til din vektnedgang, det kan bare en lege ved å undersøke deg og kartlegge dine vaner med hensyn til mat og aktivitet. Jeg vil derfor først og fremst anbefale deg å ta en tur til fastlegen for en undersøkelse.

Og sjekk ut hva du kan gjøre for å tilføre kroppen mer kalorier og energi, slik at du kommer deg opp i vekt igjen. Spis regelmessig og sunt og vær gjerne i daglig aktivitet. Trener du mye må du tilføre kroppen ekstra energi.

I tillegg vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Hun/han snakker ofte med unge som har bekymringer og spørsmål angående vekt og kropp. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å ta best vare på deg selv i denne viktige ungdomstiden.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no