Bør jeg snakke med noen om stress rundt kjæresten min?

Hei gutt 14 år.

Det høres ut som du har stått i en ganske vanskelig og stressende situasjon. Når det går rykter og oppstår mye drama på nettet, er det ikke rart at man kan bli usikker, stresset og få mange tanker som er vanskelige å legge bort.

Det er fint å høre at du nå kjenner at du klarer å akseptere situasjonen og la den ligge mer. Det kan være lurt å snakke med helsesykepleier på skolen/helsestasjon for ungdom eller noen på et helsesenter som fastlege, dersom du merker at tankene fortsetter å ta mye plass. De kan hjelpe deg med å sortere tankene og finne ut hva som kan gjøre det lettere å ha det bra igjen.

Samtidig er det viktig å huske at du ikke trenger å ordne opp i konfliktene mellom andre. Når det gjelder alvorlige anklager mot kjæresten din, kan det være vanskelig å vite hva som faktisk har skjedd når man hører ulike ting på nettet. Det er derfor helt greit å holde litt avstand fra dramaet og ikke føle at du må forsvare noen eller overbevise andre.

Det høres ut som du har mennesker rundt deg som er glad i deg og støtter deg. Prøv å bruke tid på dem og på ting som gjør deg trygg og glad. Hvis du kjenner at dette fortsatt påvirker deg mye, synes jeg det er en god idé å ta kontakt med helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom eller et helsesenter sånn som du selv foreslår.

Jeg har lagt ved litt info både i form av lesestoff og tjenester du kan benytte def av, som feks. Kors på Halsen, som er en gratis chat.

Jeg håper du fortsetter å ta vare på deg selv, og at ting blir lettere etter hvert. Husk at det er lov å be om hjelp når noe blir vanskelig, og at du ikke trenger å stå alene i det du opplever. Ønsker deg masse lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Ti tips hvis noen er kjipe på nett

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?

Sex og aldersgrenser – hva er lov?

Trenger du noen å snakke med?