Hvordan kan jeg klare å slutte å sammenligne meg selv med mitt søskenbarn?

Hei

Jeg skjønner at dette er en vanskelig situasjon å være i og det er nok en god del av oss som kan kjenne seg igjen i det du skriver om her.

Du spør om hvordan kan du slutte å sammenligne deg seg med ditt søskenbarn. Man kan jo for eksempel være glad å hennes vegner at andre synes hun er så pen og tenke at så heldig jeg er som har en så flott og populært søskenbarn, snu tankende dine til å bli litt mer positive, jeg skjønner at du er sikkert glad og stolt over henne allerede men stopp tankene der og slutt at sammenligne deg selv. For du er fin akkurat som du er, prøv å dyrk de positive tankene isteden for å sammenligne deg selv. Det nytter ikke uansett. Ja, det høres kanskje vanskelig ut men prøv å øv deg på å ta kontroll over tankene dine.

Og jo mer du klarer å tenke positive tanker om deg selv desto bedre selvfølelse får du og det vil trekke til seg oppmerksomhet fra andre. Bruk humor, spre glede, vis interesse for andre, vær lyttende, spør hvordan de har det, hvordan var helgen, osv. Vis at andre kan stole på deg, ikke spre ting videre som noen forteller deg i fortrolighet, ikke baksnakk andre. Det å lage seg selg noen gyllene regler for hvordan du vil fremtre er en god ide.

Jeg har dessverre ikke noen tips på hvordan man kan få bort fregner. Men det kan hjelpe å bruke høy solfaktor så at du ikke får flere fregner når solen er fremme

Håper du fikk litt hjelp her. Du må øve og gi deg selv litt tid. Men det hjelper om du blir trygg og glad i deg selv først. Og så vil jeg og si at fregner er ganske kult og det er vakkert, det gjør at du får et spesielt utseende som andre husker og om du klarer å bli stolt og venn med fregnene dine, så vil du sikker klare å gjøre så at andre skulle ønske de hadde fregner.

Vennlig hilsen helsesykepleier