Jeg liker ikke den jeg er , hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er leit å gå å føle det slik du skriver her. Vil du like deg selv så må du trene på å være mer positiv til deg selv. Vil anbefale deg å snakke med noen som kan gi deg veiledning i hvordan du kan få det bedre. Du må jobbe for å snu de negative tankene du har om deg selv. Det kan du få hjelp til av helsesøster eller en psykolog. Snakk også med familien din og venner om hvordan du har det. 

For å ikke såre andre eller ødelegge mer for deg selv så er det greit å trene på å være spontan men ikke impulsiv.
Det å sammenligne seg med andre er ganske vanlig i din alder, men prøv å stole på at du selv er bra nok. Finn gode og positive ting ved deg selv som gjør deg til akkurat deg. De andre vil merke om du er glad i deg selv eller ikke, klarer du å være din beste venn vil det synes også overfor andre. Ikke vær så streng mot deg selv.

Vær ekte så er det lett å bli likt. Det å prøve å være en annen er falskt. Si hei, smil, vær åpen og grei. Da er det lettere å få kontakt med andre mennesker. 

Ønsker deg masse lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier