Jeg er flat og stygg. Ingen liker meg!

Hei,

Jeg skjønner du blir lei deg, hvis du tenker så negative tanker om deg selv hele tiden.

Det er helt normalt å ha negative tanker om seg selv og egen kropp i din alder. Er jeg bra nok? Passer jeg inn? Hva synes de andre om meg? Det er jo veldig trist at det skal være sånn. Så nå er det på tide å rette deg opp, gå stolt bort til speilet og finn minst 10 ting du liker ved kroppen eller utseendet ditt. Se på øreflippen, lillefingeren, anklene. Hva som helst. Skriv dette ned og minn deg selv på denne listen. Vi har alle et eller annet vi er misfornøyd med, men det går an å trene på å fokusere på det vi liker. Det er mye hyggeligere.

Dessuten er utseendet ikke så viktig som du tror. Liker du vennene dine kun for hvordan de ser ut? Ekte skjønnhet kommer innenfra. Det er personligheten din og smilet ditt som gjør at du er du. Hva er dine sterke sider? Bli klar over dem. Da er det lettere å være en god venn med seg selv i hodet, når du har en dårlig dag.

Anbefaler deg å snakke med helsesykepleier, så du kan få litt mer veiledning på veien til å bli tryggere og mer fornøyd med deg selv. Da blir det lettere for deg å ta egne valg, ha egne meninger og tenke at du er like mye verdt som alle andre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier