Jeg føler alt er feil med meg.

Hei.

Jeg skjønner du blir lei deg, hvis du tenker så negative tanker om deg selv hele tiden.

Det er helt normalt å ha negative tanker om seg selv og egen kropp i din alder. Er jeg bra nok? Passer jeg inn? Hva synes de andre om meg? Det er jo veldig trist at det skal være sånn. Så nå er det på tide å rette deg opp, gå stolt bort til speilet og finn minst 10 ting du liker ved kroppen eller utseendet ditt. Se på øreflippen, lillefingeren, anklene. Hva som helst. Skriv dette ned og minn deg selv på denne listen. Vi har alle et eller annet vi er misfornøyd med, men det går an å trene på å fokusere på det vi liker. Det er mye hyggeligere.

Dessuten er utseendet ikke så viktig som du tror. Liker du vennene dine kun for hvordan de ser ut? Ekte skjønnhet kommer innenfra. Det er personligheten din og smilet ditt som gjør at du er du. Hva er dine sterke sider? Bli klar over dem. Da er det lettere å være en god venn med seg selv i hodet, når du har en dårlig dag.

Anbefaler deg å snakke med helsesykepleier, så du kan få litt mer veiledning på veien til å bli tryggere og mer fornøyd med deg selv. Da blir det lettere for deg å ta egne valg, ha egne meninger og tenke at du er like mye verdt som alle andre.

Hvis du synes skolen er utfordrende rent faglig, så anbefaler jeg deg å snakke med kontaktlærer/rådgiver på skolen. Kanskje bør de voksne hjemme være med på et møte på skolen? Da kan dere bli enige om hvor det er greit å legge lista, hva skolen kan hjelpe deg med og hva evt. de voksne hjemme kan bidra med. Du har krav på tilpasninger og tilrettelegginger hvis du skulle trenge det. Det her er skolen veldig vant til. Det er ikke noe spesielt med å trenge noe ekstra fra lærer. Det gjør så mange flere elever enn det du tror.

I forhold til opplevelsen din av å være for trang, så er den også veldig vanlig. Mange spenner seg og klarer ikke helt å slappe av når man skal ha sex i starten. Da blir skjeden også fort for trang. Det er feil at alle på din alder har hatt sex. Over 30 % av all ungdom har sex første gang etter de er ferdige på videregående. Så ikke stress. Ta ting i ditt tempo. Ikke bli med på ting du ikke er klar for. Det haster over hodet ikke. Kos deg med deg selv. Utforsk kroppen din og bli kjent med hva du selv liker. Hvis du onanerer og er opphisset, så prøv å ta en finger inn i skjeden selv. Hvis det går fint og kjennes ok ut, så er det bra. Da kan du prøve 2 fingre. Hvis det også går fint, så vet du at du egentlig ikke er for trang, men at du bare er stresset i situasjonen med en annen. Det er helt vanlig.

Jeg tror gutten som du sier ikke snakker med deg mer, er like usikker som deg. Det kan være at han syntes det var flaut at han ikke fikk det til og at han ikke vet hva du synes om han. Og så tolker dere hverandre på hver deres negative måte. Slapp av og ikke tenk at det er noe feil med deg, eller at du har gjort noe feil. Så bare smil og si hei som før, så ser du hva som skjer videre. Hvis han ikke svarer så ikke bry deg om han. Da er det han som har et problem og ikke du.

Hvis du ikke klarer å få inn en finger selv heller, så anbefaler jeg deg å oppsøke Helsestasjon for ungdom, og forklare utfordringen din, så hjelper de deg videre.

Håper inderlig du klarer å snakke med en voksen om det som stresser deg, for det er ikke noe godt å gå rundt med så mange negative tanker og følelser alene. Vi som jobber som helsesykepleiere er vant til å snakke om det du tar opp i innlegget ditt her.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt videre.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no