Hvordan sette inn en tampong uten at det gjør vondt?

Hei.

Så fint at du skriver til oss, forstår godt frustrasjonen din.

Det er viktig å være avslappet, og bruke riktig størrelse på tampongen, start gjerne med den minste så får du heller bytte hyppigere.

Finn en behagelig stilling, som å sitte på do, eller stå med en fot på dolokket. Plasser tampongen forsiktig mot åpningen av skjeden, og press den gradvis innover med pekefingeren til du ikke kan føle den.

Det kan være lurt å finne ulike vinkler og dybder for å finne ut hva som er mest komfortabelt for deg.
Er det fortsatt ubehagelig prøv en annen type tampong, eller ta litt glidemiddel på tampongen.

Det viktigste er å slappe av, ingen anspente muskler!

Masse lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier