Redd for å ikke få meg kjæreste pga at jeg alltid trekker meg unna!

Jente, 17

Vet ikke hvordan jeg skal formulere spørsmålet mitt men dette er situasjonen: jeg liker ideen om et forhold og jeg ønsker nærhet slik som andre folk men hver gang jeg blir kjent med en gutt og åpner opp litt blir jeg skikkelig ukomfortabel og ender ofte med å ghoste. Jeg får skikkelig skyldfølelse men jeg er en veldig selvstendig jente og er redd for å liksom miste friheten min, være avhengig av noen andre eller bli kontrollert/«fanget» i et forhold. ja jeg vet ikke hvordan jeg skal putte ord på det men jeg er veldig ukomfortabel med følelser og slikt. Hvordan kan jeg fikse dette?? Det er ikke en engangsgreie det er et gjentatt problem og jeg begynner å bli genuint redd for at jeg aldri kommer til å få meg kjæreste.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres egentlig ikke ut som at du ikke ønsker kjærlighet eller nærhet. Tvert imot virker det som om du ønsker det, men at du blir veldig ukomfortabel når det faktisk begynner å bli ekte. Da er det mange som reagerer med å trekke seg unna, selv om de egentlig liker personen.

Når du skriver at du er redd for å miste friheten din, bli avhengig av noen eller føle deg fanget, høres det ut som at nærheten i seg selv kan føles litt truende. Et forhold skal imidlertid ikke ta bort friheten din. I et sunt forhold er det fullt mulig å være selvstendig, ha egne venner, interesser og grenser samtidig som man er nær noen.

Det kan også være at du er så redd for å bli såret eller miste kontrollen at du avslutter kontakten før den andre personen får sjansen til å komme ordentlig innpå deg. Da får du en kortvarig lettelse, men samtidig blir du sittende igjen med skyldfølelse og bekymring for om du noen gang kommer til å klare et forhold.

Det viktigste er å vite at dette ikke betyr at du aldri kommer til å få kjæreste. Du er 17 år, og mange bruker tid på å bli komfortable med følelser og nære relasjoner. Det at du har lagt merke til mønsteret og ønsker å forstå det, er faktisk et veldig godt tegn.

Hvis dette er noe som plager deg mye, kan det være fint å snakke med helsesykepleier eller en annen trygg voksen. Noen ganger blir det lettere å håndtere slike reaksjoner når man får satt ord på hva man egentlig er redd for.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 12.6.2026