Kan jeg endre ryggen sin form?

Hei!

Det er vanskelig å si sikkert om det er noe du kan gjøre med dette uten å ha sett og undersøkt ryggen din.

Vi har alle ulik form på ryggraden med ulik grad av svai i ryggen. Det er helt vanlig at ryggen svaier i nedre del og retter seg litt mer ut eller går mer i krum i øvre del av ryggen, den går i en S-lignende form sett fra siden.

Du er også i en alder der kroppen din kan endre seg en del, også ryggens form.

Dersom du er usikker på ryggen din kan du få den sjekket hos legen din eller hos helsesykepleier på skolen din.

Det er ikke så mye vi kan gjøre for å endre selve formen til ryggen, men det er alltid en fordel å trene styrke. Her er gode øvelser.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no