Kan jeg endre på ryggen min?

Hei!

Vi kommer alle i ulik størrelse og kroppsfasong, noen har mer svai i ryggen enn andre, men det betyr ikke at det er unormalt. Det er genene dine som bestemmer hvordan ryggraden din er.

Du kan trene ryggen og påvirke dette litt, men det vil nok ikke endre ryggradens form noe særlig. Du er i en alder der kroppen din vil endre seg en god del, dermed kan dette endre seg av seg selv.

Her er gode øvelser for generell styrke i ryggen.

Jeg forstår at du blir misfornøyd og lei deg om du bruker tid på tanker på at du føler deg ukomfortabel og misfornøyd med kroppen din og ryggen din. Slike vonde tanker kan ta stor plass og oppmerksomhet.

Mange unge på din alder, synes dette med kropp er vanskelig, da det er store forskjeller på dere ut i fra hvor langt dere er kommet i puberteten. Og mange har lett for å sammenligne seg med hverandre og bli misfornøyde. Jeg håper at du klarer å finne det du liker med kroppen din og at du har noen å snakke med om dette dersom det er vanskelige tanker du har?

Hilsen fysioterapeuten, ung.no