Jeg føler ofte at jeg ikke ønsker å være sosial

Gutt, 20

Hei! Jeg bor for meg selv, og er håndtverkerlærling og har hund. «Problemet» er at jeg føler jeg har så dårlig tid i hverdagen. Problemet med dette er at jeg føler jeg har fått et mindre ønske om å være sosial. Som om tiden min er «kostbar» poenget mitt er at når folk spør om jeg vil gjøre noe, så kan det være at jeg sier litt for ofte nei, fordi jeg ønsker å bare være hjemme å game eller se på film/serier, og at jeg kanskje er for sliten, etter alle ting som skal gjøres i hverdagen. Men om jeg først er sosial, så har jeg det som regel veldig bra. Kun noen ganger hvor j har angret på å si ja, og ikke heller vært hjemme å slappet av. Men sånn har jeg følt det i noen år nå. Først tenkte jeg det var pga. at jeg var i en ny fase med jobb, hus, regninger og slikt. Men jeg har bodd alene siden jeg var 16. Jeg er i grunn ganske sosial utadvendt, men føler at jeg har blitt mer introvert, noe som er deilig, men ønsker likevel et liv med mer mening og innhold, og ikke leve et introvert liv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg forstår godt at du kjenner på det som et problem.

Det er et lettere valg å synke ned i sofaen etter jobb og alt som skal gjøres i hverdagen, og bare se film eller game. Samtidig kjenner du på behovet for å ha et sosialt liv.

Vi mennesker er sosiale vesener av natur, vi er flokkdyr, og blir antagelig mest tilfredsstilte av å være sammen med andre.

Du skriver at du er egentlig en ganske sosial og utadvendt type og ønsker deg et liv med mer mening og innhold.

Jeg tror du vil finne mest livsglede og tilfredshet i livet ditt om du klarer å finne en god balanse mellom det å være sosial og "velge sofaen".

For å få til det, kanskje du bare må bestemme deg for at du skal være sosial 2 eller 3 ganger i uka (eller annenhver dag). Noen ganger kanskje du må presse deg selv litt til å gå ut. Det vil selvsagt ikke være suksess hver gang, men det er verdt det.

Forskning viser også at de som lever et aktivt sosialt og fysisk liv, er de som er mest lykkelige. Det er også forebyggende mot depresjon og angst.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 4.10.2022