Føler jeg ikke blir forstått av psykologen, kjenner meg fortapt!

Hei kjære deg,

Jeg forstår godt at du føler deg fortvilet og alene dersom dine tanker og det som er vanskelig for deg, ikke oppleves tatt på alvor av psykologen din. Kanskje er det en misforståelse mellom dere? Kanskje er det planer eller tanker fra psykologen som dere ikke helt har forstått på samme måte? Eller kanskje har psykologen ennå ikke helt forstått hva som er vanskelig for deg? Det skal ikke være slik at du kjenner deg tvunget til behandling du ikke ønsker, og at dine tanker og vurderinger ikke blir hørt.

Det er alltid en prosess når to mennesker skal prøve å finne ut hva som er utfordrende, og hvordan det kan løses. Misforståelser kan oppstå, men det er noe dere kan jobbe med sammen. Det er viktig at du forteller behandleren din at du føler du ikke får hjelp med skolefraværet ditt, at du ikke kjenner deg igjen i diagnosen angst, og at du ikke ønsker å delta på firedagerskurset. Da kan psykologen bedre forklare hvorfor hen har forstått det slik, og hvorfor denne behandlingen er blitt foreslått. Kanskje vil det gi mer mening for deg? Kanskje må psykologen din tenke annerledes.

Du skriver at du ikke har noen å prate med, men hvis det er vanskelig å snakke med psykologen om dette, kan det være lurt å se om det finnes noen andre nær deg som kan hjelpe. Kanskje du kan snakke med foreldrene dine eller noen andre som står deg nær? Sammen kan dere snakke med din psykolog.

Det er også mulig å snakke med helsesykepleier på skolen eller en helsesykepleier på helsestasjonen for ungdom. De kan være et slags mellomledd mellom deg og din behandler, og bidra i oppfølgingen av deg.

Jeg ønsker deg masse lykke til. Husk at du har rett til å bli hørt og at dine opplevelser og er viktige og helt sikkert ønsket for din psykolog!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no