Jeg savner å være glad og le, føler meg bare helt tom.

Jente, 13

Hei ung.no jeg skjønner ikke helt hva som skjer med meg jeg husker ikke sist jeg var glad? Eller jeg har liksom vert glad og smilt, men jeg husker ikke sist jeg ledde av glede eller hadde det kjempe gøy. For noen måneder siden hadde jeg 2 bestevenner og vi gjorde alt sammen vi ledde og hadde det gøy sammen helt til jeg fant ut hvor slem jeg ble av å være rundt dem de fylte meg med slem og negativ energi og fikk meg til å være slem mot andre og jeg skjønte det ikke før jeg fant ut at de hadde baksnakke meg, utestengt meg, og kalt meg stygge ting osv. så jeg bestemte meg for å droppe dem, men det har gått flere måneder siden og jeg husker ikke at jeg har ledd av glede siden jeg var med dem jeg har fortatt 2 andre beste vener, men hun ene møter jeg nesten aldri og hun andre kan være litt irriterende (absolutt ikke for å være slem men jeg kan liksom ikke kontrollere det) men ja jeg savner liksom å være glad og le, men hvordan jeg føler meg bare helt tom. Det høres veldig dumt ut men ja. :/

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du deler med oss i ung.no hvordan du har det. Det høres ikke dumt ut i det hele tatt!

Jeg forstår godt at du savner å kjenne på ekte glede med noen, bare le av glede og kjenne fellesskap og tilhørighet.

De venninnene du beskrev som var så falske mot deg, tenker jeg det var bra for deg at du klarte å kutte ut, men det gjør sikkert noe med deg å bli utsatt for sånn utestengelse og baksnakking. Kanskje blir du også redd for å oppleve noe lignende igjen.

Det er bra at du har to andre bestevenner som du kan være sammen med og kanskje, med tiden, vil du klare å le av glede sammen med dem også.

Livet svinger voldsomt i ungdomstiden, og nedturene, hvor du ikke klarer å kjenne på glede, er harde og vonde. Da kan det være lurt å ta litt ekstra vare på deg selv. Behandle deg selv som en du liker og elsker, vær en støttespiller og gi gode råd til deg selv, som du ville gitt til noen du virkelig brydde deg om.

Les mer om selvmedfølelse her.

Kanskje kan du også utforske nærmiljøet ditt, klassen din, eller kanskje parallellklassen, om det er noen personer der som du kan bli litt mer kjent med? Nære, gode relasjoner er ofte det som gjør oss godt og gjør at vi klarer å le og kjenne på glede.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 28.10.2024