Hva kan jeg gjøre for å få tilbake følelsene?

Jente, 15

Hei! For ca 10 måneder siden fant jeg med et uhell ut hvorfor mamma og pappa skilte seg. Grunnen gjorde meg veldig trist, og siden da har jeg ikke klart å kjenne på følelser. Etter jeg fant ut av grunnen til hvorfor de skilte seg følte jeg at jeg måtte si ifra til dem. Jeg synes det var veldig vanskelig, men klarte det til slutt. De ble sure og jeg fikk en del kjeft for at jeg hadde «snoka». Etter det ble det ikke snakka noe mer om. Senere har jeg tatt det opp igjen og sagt at jeg ikke har hatt noen følelser. Mamma kom med en idè om at jeg kunne snakke med noen på familievernkontoret fordi søsteren min har snakka med noen der før osv. men igjen ble det ikke gjort noe mer med det og det virker ikke som om noen vil snakke om det. Det at jeg ikke føler noe gjør jo at jeg ikke blir nervøs på prøver osv. og har ikke gråtet på mange måneder. Men også at jeg ikke føler meg glad og synes ikke at noe er morsomt. Føler meg liksom litt paff. Er det noe jeg kan gjøre for å få tilbake følelsene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så modig du er som har klart å ta opp dette med foreldrene dine. Det krever veldig mye av deg.

Jeg forstår at dette er skikkelig vanskelig for deg og at du ikke har det bra nå. Når en har hatt mye vanskelige følelser, eller opplevd situasjoner som har vært krevende eller overveldende, kan en oppleve som du beskriver, at en til slutt føler seg nummen eller tom følelsesmessig og at en hverken kjenner på særlig glede, eller andre følelser. En kan se på det som sinnets måte å beskytte en på, når ting har kjentes for mye å takle over tid, hvor følelsene blir litt avskrudd eller undertrykt.

For at du skal få det bedre så blir det viktig at du får snakket om dette og bearbeidet det vanskelige du står i.

Jeg ser du skriver at mammaen din nevnte Familievernkontoret for deg, men at dette kokte bort og det ble aldri bestilt noe time der. Jeg er enig i at Familievernkontoret er en veldig fin instans som jeg tror vil være veldig hjelpsom for deg og din familie. Du kan ringe ditt lokale familievernkontor selv og høre om muligheten for å få en time til deg. Du trenger ikke henvisning dit og det er fult mulig for deg med time der uten foreldre i første omgang.

Jeg håper du tar kontakt slik at dere kan jobbe med å det bedre.

Lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 12.11.2023