Hvordan få hjelp mot helseplager og mobbing?

Jente, 13

Hei Jeg er litt redd for meg selv. Jeg spiser eller drikker nesten ingenting aner ikke hvorfor kroppen min sliter med å si ifra om sånt i hvertfall når det kommer til drikking. Jeg blir mobbet på skolen og det er deg veldig vanskelig med jeg tuller ikke men på vei hjem fra skolen blir jeg sakt masse stygge ting til og sånn uten at jeg har gjort noe. Jeg finer hver dag mener det kunne bare noe jeg sier . Jeg har det super vanskelig med meg selv. Jeg har plager i underlivet . Det er super rød og svir utfoldet mitt er super mye jeg mener deg altså truse er full av utflod i løpet av en dag. Folk er bare dritt mot meg og jeg føler meg helt deprimert jeg har blitt mobbet super lenge. Hva skal jeg gjøre og hvordan få bedre helse ikke si sånn du må si ifra til de voksene siden di sier bare lek med noen andre ,men alle andre i klassen hater meg og er rare. Vi har en gjeng med fyret folk som løper på 4 bein med en maske og tror de er helt katt og så de jeg kjenner er med de populære og guttene

Svar

Hei og takk for spørsmålet ditt :)

Det er trist å høre hvordan du har det.

I dette tilfellet er det umulig for meg å ikke råde deg til å snakke med en voksen. Jeg skjønner at du kanskje har dårlige erfaringer med dette fra tidligere.

Hvis jeg var deg så hadde jeg kontaktet helsesykepleier på skolen. Helsesykepleie kan kartlegge og få en oversikt over utfordringene i livet ditt. Vider kan dere sammen vurdere hva du har behov for av hjelp videre.

Du skriver at du ikke kjenner på matlyst og at du blir mobbet. Du skriver videre du har plager i underlivet ditt og at du føler deg deprimert. Jeg tenker at du først og fremst trenger en time hos legen din for å få hjelp til underlivsplagene, legen kan også vurdere deg psykisk sett. Du trenger også å måle vekt og lengde for å se at du ikke er undervektig. Videre tenker jeg at du kan ha god nytte av jevnlige samtaler hos helsesykepleier eller sosialarbeider på skolen.

Du trenger å bli sett og anerkjent for de utfordringene du opplever. Du trenger å snakke ut og "tømme" kroppen din for alle bekymringene du har og alle de tunge følelsene du opplever.

Dersom du ikke tar deg selv alvorlig så vil du høyst sannsynlig ikke få det bedre. Husk at uansett hvor vanskelig det er så er det kun du som kan gjøre noe med utfordringene i livet ditt. Dersom du ikke sier ifra til noen så er det nærmest umulig å få det bedre. Jeg vet at dette høres vanskelig ut for deg men det er først den dagen du tar deg selv på alvor og står opp for deg selv og helsen din at du vil føle deg bedre.

Send en melding til helsesykepleier så¨fort du kan og si det som det er. Tenk at du er den som kan endre livet ditt og at andre mennesker er bidragsytere som hjelper deg litt etter litt.

Lykke til og stå på for deg selv hver eneste dag!! Det er din viktigste jobb :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 1.5.2025