Hvordan kan jeg få andre til å slutte å kommentere stemmen min?

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung og deler dette. Jeg skjønner godt at det er vondt og vanskelig å oppleve slike kommentarer om stemmen din, både fra venner og kollegaer.

Først og fremst vil jeg si at dette ikke er greit. Ingen har rett til å gjøre narr av deg for noe som handler om hvordan du er, og stemmen din er en del av hvem du er. Det er ikke noe du skal måtte skamme deg over eller forsvare, for det er ikke noe du selv kan gjøre noe med.

Stemmer varierer veldig fra person til person. Noen har dype stemmer, andre lysere, og begge deler er helt normalt. Det er ikke noe galt i at stemmen din er lysere enn andres, og det sier ingenting om hvem du er. Slike kommentarer handler mye mer om dem som sier det enn om deg.

Når folk kommenterer stemmen din på en ufin måte så kan det hjelpe å si tydelig ifra at du ikke synes det er greit. Du kan for eksempel si noe som: "Jeg vil at dere slutter å kommentere stemmen min, det er ikke morsomt for meg." Noen ganger hjelper det å være tydelig på at det sårer, og at du forventer at de skal vise respekt og ta hensyn til hvordan dette oppleves for deg.

Hvis dette ikke hjelper så vil jeg råde deg til å snakke med noen om dette. Det kan være en leder på jobb, helsestasjon for ungdom eller noen andre voksne som kan støtte deg og hjelpe til hvordan du kan håndtere dette.

Du ikke er alene om å oppleve slike ting, og at du har rett til å sette grenser for hva du vil finne deg i fra venner og kollegaer.

Jeg håper du får den støtten du trenger, og at folk rundt deg slutter å kommentere stemmen din. Ikke la slike kommentarer få deg til å tvile på deg selv.

Jeg ønsker deg alt godt videre og håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier