Hvordan kan jeg jobbe med meg selv for å ikke føle det sånn?

Hei!

Du skisserer to problemstillinger.

Det ene er dette med hans tenning på BDSM, mens du ikke tenner på det.

Det er svært viktig at du ikke er med på seksuelle handlinger som du ikke vil. Hvis du gjør det, går du ut over de grensene du har.

Hvis vi går ut over egne grenser kan det gå ut over selvfølelsen, hvordan vi har det med oss selv og hvordan vi tenker om oss selv. Det kan bli som om selvet utviskes, at vi blir betydningsløse. Det er virkelig ikke bra.

Det andre er dette med sjalusi med tanke på tidligere partnere. Det er som du skriver, noe en ikke kan gjøre noe med det. Det er slik det er.

Kan du jobbe med å akseptere at det er slik det er? Gjennom aksept av situasjonen vil du få det lettere. Da vil du ikke bruke tid og energi på noe du likevel ikke kan gjøre noe med.

Kanskje trenger du mer bekreftelse på at det er deg han er glad i, at det er deg han har valgt?

Du kan også tenke gjennom om du skal arbeide med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen. Det å finne styrken i deg selv, hvem du er som person, hvilke verdier, holdninger, mål og mening du har, kan hjelpe deg. Da blir du også tydelig for de du har rundt deg.

En god selvfølelse er en styrke i mange av livets situasjoner og utfordringer, inkludert det på sette grenser i seksuelle situasjoner.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sett dine egne grenser og respekter andres

Sjalusi og mistenksomhet - kjærlighetens bakside?

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?

Helsestasjon for ungdom (HFU)