Hvordan komme i kontakt med den rette psykologen?
Jente, 17
Hei Jeg er jente som lurer på hvordan jeg finner den rette psykologen å snakke med. På skolen hjelper ingen og heller ikke helsestasjonen. Jeg har opplevt seksuelt misbruk og det jeg får høre er slutt å tenk på det, men det går ikke. Jeg tror jeg trenger å snakke med noen om det som kan hjelpe meg, men hvordan finner jeg den rette å snakke med
Svar
Hei!
Det er fint at du ønsker å snakke med psykolog for å bearbeide dine tanker og følelser rundt dine opplevelser.
Det er helt umulig å vite hvem som er den riktige for deg, men det viktigste er å være motivert for samtaler og være åpen og ærlig mot sin behandler.
Mange går til psykolog med en innstilling at det ikke vil hjelpe eller bli noe bedre. Kanskje en egentlig ikke vil gå til psykolog, men at en gjør noe som andre ønsker en skal gjøre.
Husk at en psykolog kan ikke lese dine tanker og følelser, og hvis du ikke åpner opp blir det vanskelig å få hjelp for akkuarat det du sliter med.
Så mitt tips er: vær ærlig og åpen mot deg selv og din psykolog!
Ønsker deg alt godt!
Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NASC
Besvart: 13.8.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål