Hvordan kan jeg nyte kroppen min uten å tenke på pappa?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med dine tanker og følelser rundt onanering.

Det er fint at du ønsker at vi skal ha et eget punkt for onanering, men uansett hvilen kategori du setter dine spørsmål under, vil noen av oss kunne svare på dine spørsmål.

Jeg synes det er fryktelig leit at du har opplevd at din far har tatt på dine intime kroppsdeler, og at du sliter med flashbaks fra den tiden. Det er helt riktig at onanering skal være en god ting som gir følelser som bare du eier, uten at de skal kobles til noe din far har gjort!

Jeg forstår at du synes det er vanskelig og kleint å snakke med din psykolog om intime ting som onanering og hva du har opplevd. Men du skal vite at akkurat dette er en psykolog sin jobb, og hvis du ikke kan være ærlig med hva du har opplevd, er det vanskelig for psykologen å hjelpe deg videre.

Foreslår at du kan skrive dine opplevelser ned på et ark og levere eller sende det til psykologen, eventuelt kan du skrive det på telefonen og be henne lese det. Hvis du skal kunne komme deg videre med dine følelser og opplevelser, må du få bearbeidet dette. Da er en psykolog den aller beste til dette og har kunnskap og kompetanse til å hjelpe deg.

Jeg er helt sikker på at psykologen din vil forstå at du har holdt dette hemmelig, og at det tar tid før en kjenner seg klar for å komme ut med dette. Noen trenger også tid for å kjenne seg trygg sammen med sin behandler, og akkurat dette vil psykologen din forstå. Ikke vær redd for å være ærlig mot deg selv, og jeg er sikker på at du vil kjenne at det gjør deg godt!

Tenk gjennom hva som er det verste som kan skje hvis du åpner deg opp. Det vil bare gjøre deg godt og det vil være en lettelse å komme ut med opplevelser som du har holdt så lenge for deg selv. Endelig vil du få den hjelpen du fortjener, på akkurat det som har vært vanskelig for deg. Først når du er ærlig med deg selv, kan du ta i mot hjelp for å komme deg videre.

Håper inderlig at mine råd kan gjøre at du våger å være ærlig og fortelle din psykolog hva som plager deg.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS