Ønsker å prate med psykolog. Hvordan kan jeg si dette til mamma?

Hei!

Det er leit å høre at moren og tantene dine er uenige. Krangel i familier påvirker ofte flere enn de som er direkte involvert. Likevel må du forsøke å tenke at moren din og tantene dine må ordne opp i dette selv, slik at du blir holdt utenfor.

Jeg forstår godt at du ønsker å støtte moren din når du ser at hun har det vanskelig. Men det er ikke din oppgave å passe på at moren din har det bra. Og det er viktig at du tar vare på deg selv!

Jeg synes du skal ta kontakt med noen som kan hjelpe deg. Det kan for eksempel være fastlegen, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. På den måten kan du få hjelp til å få det bedre og dere kan sammen finne ut av hva som er lurt å gjøre videre. Både lege og helsesykepleier kan sette deg i kontakt med psykolog eller andre dersom behov.

Jeg synes også det er en god ide og prate med moren din om dette. Om du gråter når du forteller henne, gjør det ingenting. Det viser at det du forteller er viktig for deg.

Forbered deg på det du vil si og forsøk å være ærlig med henne om hvordan du har det. Gjennomfør det du har bestemt deg for, altså ta kontakt med noen som kan hjelpe deg til å få det bedre.

Hvis du synes det er for vanskelig å si det høyt kan du skrive en lapp, et lite brev eller en melding? Da kan du skrive i ro og fred, og du kan lettere ta kontroll på det du vil si. Det du har skrevet kan være et godt utgangspunkt for å prate både med moren din og i kontakt med lege eller helsesykepleier.

Jeg har lagt ved noen artikler som det kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier