Hvordan få arr til å bli mindre synlig etter selvskading?

Jente, 15

Hei! Får noen år siden pleide jeg å kutte armen min siden jeg følte meg veldig dårlig. Det er et år siden jeg har gjort det sist, jeg har nå rundt 70-100 arr på armen min, de fleste er synlige men blender litt inn, men jeg har noen vertikale arr som er røde og stikker ut som keloid arr eller noe lignende. Jeg er komfortabel med de små arrene nå, men jeg føler meg ikke komfortabel nok til å ha på klær uten lange ermer på grunn av de røde arrene. Er det noen måte jeg kan fjerne de på eller få dem til å være mindre synlig? Og er det noen måter som man kan gjøre selv, som for eksempel en type krem eller plaster, eller kan man bare virkelig gjøre de mindre synlig ved å opperere eller lignende?

Svar

Hei

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er forståelig at du plages med arrene etter selvskadingen. Det er flott at du har det bedre nå. Men det er jo synd du har fått arr som du skjenerer deg.

1. Kontakt fastlegen din: Start med å bestille en time hos fastlegen. Legen kan vurdere arrene dine og henvise deg til spesialister som kan hjelpe hvis behov.

2. Hudlege: En hudlege kan gi deg råd om ulike behandlingsalternativer som kan redusere synligheten av arrene. Dette kan inkludere laserbehandling, kjemiske peelinger, microneedling eller bruk av silikonplaster og -geler.

3. Kosmetisk behandling: Det finnes også kosmetiske klinikker som tilbyr behandlinger for arr. Disse kan inkludere laserbehandling, injeksjoner av filler, eller andre metoder for å jevne ut hudoverflaten. Ofte ganske kostbart. Spør deg litt frem og få pris på flere klinikker, så kan du vurdere om du ønsker å gi det et forsøk. Som regel må man ha flere behandlinger og det må gå over måneder. Men det er absolutt mulig å få til, selv om det ikke er sikkert det blir helt borte, så kan det gjøre arrene mindre synlige.

4. Psykologisk støtte: Det kan også være nyttig å få psykologisk støtte mens du jobber med å forbedre selvtilliten din og håndtere følelsene rundt arrene samt å ikke falle tilbake ved å selvskade deg.

Det er viktig å være klar over at behandlinger kan redusere synligheten av arr, så er det ofte vanskelig å fjerne dem helt. Resultatene kan variere avhengig av arrenes type, størrelse, og hvor gamle de er.

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på. Ta gjerne kontakt med helsestasjon for ungdom eller fastlegen der du bor for flere råd og tips.

Håper dette var til hjelp for deg og all lykke videre til deg:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 9.1.2025