Luft i skjeden, normalt?

Hei.

Det er et kjent fenomen at skjeden kan suge inn luft og kan gi prompelyder, dette kalles ”garulitas”. Ved muskelbruk, som for eksempel under trening eller samleie, kan det oppstå et undertrykk som suger luften inn i skjeden. Løfter du deg deretter opp igjen eller ved bukpress så kan luften komme ut igjen og gi disse prompelydene. Dette er som sagt ikke så uvanlig og de fleste kvinner opplever dette av og til.

Du kan forsøke å trene disse musklene ved å forsøke i stramme og slippe. Forsøk å stanse urinstrålen når du tisser, da kjenner du hvordan du skal stramme. Etterhvert som du blir bevisst på disse musklene kan dette hjelpe deg noe.

Her får du tips til øvelser for bekkenbunnen.

Hvis du ofte opplever dette, og det blir plagsomt kan du ta det opp med fastlegen din.

Vennlig hilsen jordmor i samarbeid med ung.no