Jeg føler meg helt lost. Kan dette ha med barndommen min å gjøre?

Først vil jeg si at det er trist å høre at du har opplevd så mye vondt. Det man opplever i barndommen kan prege en i stor grad når en blir voksne. Å bli utsatt for vold og seksuelle overgrep er svært alvorlig og som barn settes man i situasjoner med mange vonde følelser som en ikke på noen måte har forutsetninger for å håndtere. Det gjør at en utvikler strategier for å overleve. Etterhvert som en blir eldre og forstår mer kan det bli vanskeligere. Det er derfor viktig å få god hjelp.

Når en har mange vonde tanker og følelser som opptar en er det ikke alltid lett å ha overskudd til venner, jobb og skole. Når en har det slik over langt tid kan det gi en følelse av tomhet og håpløshet. Det er derfor viktig å få hjelp til å håndtere dette.

Jeg skjønner det er vanskelig når du har forsøkt å gå til en psykolog. Men jeg anbefaler deg ta kontakt med fastlege og fortelle hvordan du har det. Her kan du få henvisning til Psykisk helsvern for voksne (DPS). Her kan du få en god vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp videre. Det kan være aktuelt å henvise til klinikker som er spesialisert på traumer. Her betaler du bare egenandel og du trenger derfor ikke betale så mye.

Det er heller ikke uvanlig at du savner broren din. Selv om han har gjort ting som er svært alvorlig har dere delt mye og du er glad i ham. Det er helt greit. Det vanskelige er at det i noen situasjoner kan være vonde følelser samtidig som at en savner og ønsker å være nært. Mange kjenner på mye skyld, skam og sinne. Jeg vet ikke om det er sånn for deg, men det er uansett svært krevende det du har opplevd og det er viktig å få god hjelp.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ikke vent med å søke hjelp. Ta godt vare på deg selv!

Mvh Psykolog, i samarbeid med ung.no