Jeg føler meg helt håpløs etter at ei jente slo opp med meg, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at dette var vondt å høre. Det er helt normalt å regarere med vonde følelser og tenke at man ikke er god nok. Mange kan kjenne seg igjen i det du skriver om.

Når noen gjør det slutt kan dette være vanskelig og det kan ta litt tid før det blir lettere. Da kan det hjelpe å gjøre noe aktivt for å få litt "pause" fra de vanskelige tankene og følelsene.

Det kan være alt fra å gå ut, være med noen eller gjøre noe du liker å holde på med.

Det kan også være fint å snakke med noen du tenker kan forstår deg. Dette kan være en venn, noen i familen din eller helsesykepleier.

Husk at det vil bli bedre selv om du kanskje ikke opplever det slik akkurat nå.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no