Jeg vil virkelig ikke leve lenger og jeg gruer meg til framtida.

Jente, 13

Hei. Dette er veldig rart men helt siden jeg var liten, sånn 4 år. Har jeg hatt lyst til at vonde ting og ting jeg ikke liker skal skje med meg. Dette er ikke for å få oppmerksomhet, og det har jeg 100% funnet ut av at jeg ikke vil. For jeg vil ikke at noen skal finne ut av dette. Fra ung alder så var det ikke så farlig, da var det lksm bare at noen slo meg hardt i tryne eller noe sånt. Men nå har det blitt så ille at jeg har lyst til å slutte å spise og kutte meg. For jeg føler at ingenting er ekte lenger og noen ganger lurer jeg på om jeg egt har død. men det er så mye som har skjedd i livet mitt som har såret meg så dypt og det er ting jeg ikke kan få gjort noe med. men det føles ut som om at jeg ikke har kontrollen over meg selv lenger og at alle andre rundt meg kontrollerer meg. Og jeg er veldig sint på meg selv for dette og derfor vil jeg selvskade. Jeg vil virkelig ikke leve lenger og jeg gruer meg til framtida. Men jeg vil ikke drepe meg selv på en vond måte. så jeg kveler meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vondt og vanskelig.

Jeg får inntrykk av at du har hatt det veldig vanskelig en lang stund, uten hjelp og støtte, og at du derfor har nådd et bunnpunkt? Du har nå tanker om at du ikke vil leve lenger og tanker om å ville deg selv vondt.

Du skriver også at du har opplevd mye i livet ditt som har såret deg dypt.

Det å gå med vonde tanker og følelser over tid, uten å dele, uten støtte og uten å bli sett og forstått - det er ikke bra for den psykiske helsen. Da blir det meste i livet farget av alle de negative tankene og følelsene. Tankene blir urimelige og stemmer kanskje ikke helt med virkeligheten.

Da er det veldig viktig å speile (dele) disse tankene med noen, beskrive de opplevelsene du har hatt som var vonde og få hjelp til å bearbeide de vonde følelsene.

Det finnes alltid en annen utvei enn å ta sitt eget liv. Livet har så mye å by på i fremtiden, både av nedturer og oppturer. Hvis du ber om hjelp, så kan nedturene bli litt lettere å håndtere for deg.

Snakk med foreldrene dine, noen i familien, vennene, fastlegen, helsesykepleier på skolen, lærer eller rådgiver - det spiller ingen rolle hvem, bare det er en person du velger å stole på.

Du fortjener absolutt ikke vonde ting i livet ditt og det at du har sånne tanker, viser bare at du fortjener hjelp til å få det litt bedre.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 10.1.2024