Hvor lenge må en øve piano i strekk, for å få senebetennelse?
Jente, 17
Hei! Jeg spiller MYE piano. Jeg øver hver eneste dag, både nytt, men sper også på med gamle kunster. Dette resulterer i mye pianospilling, noe som også kan resultere i senebetennelse ettersom jeg har fortstått riktig. Jeg har ikke opplevd dette før, men vil selvfølgelig ikke oppleve dette i framtida heller. Derfor lurer jeg på hvor lenge jeg kan spille i strekk uten å få senebetennelse. Og for kunnskapens skyld, hvor lenge måtte jeg ha øvd i strekk for å få senebetennelse?
Svar
Hei!
Det fins inget nøyaktig eller godt svar på ditt spørsmål, dessverre. For det er ingen fasit på dette. Om man får senebetennelse eller ikke, avhenger mer av HVORDAN man øver, enn hvor mye man øver.
Hvis man har riktig spille-stilling (riktig posisjon av fingrer, hender og armer), tror jeg en kan øve nærmest ubegrenset uten å få betennelser. Men hvis man sitter dårlig/feil, og man i tillegg er ny, kan man få betennelser ganske raskt.
Så vidt jeg skjønner, er pianolærere også opptatt av å lære bort riktig spillestilling. Så jeg tenker at du lenge du er nøye med riktig stilling, så trenger du ikke bekymre deg for senebetennelse. Men du kan gjerne spørre læreren din om du holde hender og armer riktig, og be om råd hvis du merker smerter.
Men - det er altså ikke mengden øving, men heller dårlig stilling som bestemmer om man får senebetennelse. Hvis du skulle få vondt i sener, bør du ta en liten pause fra spillingen, og gå til lege for mer hjelp.
Alt godt og lykke til med videre spilling! Vennlig hilsen lege, ung.no
Besvart: 6.7.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål