Forstoppelse eller diare?

Hei,

Det er ganske vanlig å enten ha forstoppelse eller diare i perioder. Det kan kjennes veldig ubehagelig ut og begge deler kan være smertefullt.

Jeg synes det høres mer ut som forstoppelse enn diare slik du beskriver plagene. Forstoppelse kan oppstå hvis du er mindre aktiv enn vanlig, har drukket lite, har et kosthold med lite fiber eller har brukt medisiner som kan gi forstoppelse.

Dersom avføringen er så hard at du ikke klarer å presse den ut og det har gått mye lenger tid enn normalt siden sist du kom på do, kan det være lurt å oppsøke fastlegen, men du kan forsøke noen ting selv først.

Ved hard avføring er det viktig å drikke mye vann, få i seg mat med mye fiber(grønnsaker, frukt, grovbrød) og være i bevegelse. Dette vil i de aller fleste tilfeller være nok til å få tarmen i gang. Dersom du fortsatt ikke kommer i mål, kan det være lurt å kontakte fastlegen. Da kan du få kort kur med avføringsmidler eller annet som kan hjelpe.

Smertene og ømheten når du sitter kan komme av små sår/rifter som kan oppstå når du presser for å få ut avføringen. Dette vil som regel gå over av seg seg når avføringen blir normal igjen. Du kan lese mer om avføring og dovaner i denne artikkelen.

Jeg håper du fikk hjelp av svaret og at det snart blir bedre!

Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier, ung.no