Hvordan skal jeg si at jeg har mensen når det er svømming på skolen?

Hei!

Mange jenter synes det er vanskelig å skulle si fra til læreren sin om at de har mensen når det er svømming eller gym. Så du er ikke alene om det.

Det enkleste er ofte det beste: si til læreren din: "jeg har fått mensen og vil ikke ha svømming". Hvis du er engstelig for at læreren din skal si at du må svømme likevel kan du også si "jeg har mensen og klarer ikke å bruke tampong enda".

Hvis du tenker at det blir flaut å si det rett til læreren, kan du skrive det på en lapp, på sms eller på en melding på det digitale systemet dere bruker på skolen.

Du skal ha mensen i mange år. Det vil komme situasjoner der du trenger å være med på noe selv om du har mensen. For eksempel svømming eller en sydentur. Derfor er det lurt å øve seg på å bruke tampong slik at du kan gjøre det samme som alle andre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier