Hva gjør jeg om jeg får mensen når jeg skal ha svømming på skolen?

Hei

Huff, det skjønner jeg du tenker på og er litt bekymret for!

Selvom mensen er forsinket så skal det litt til at den kommer akkurat den tiden du har svømming. Det kan også være greit å tenke på at mensen som regel starter litt i det små med litt brunlig eller rødlig utflod for så å bli kraftigere etterhvert.

Jeg skjønner du ønsker å ha en plan om du skulle få mensen akkurat når dere skal ha svømming:

• Hvis du føler deg klar for det, kan du bruke tampong når du skal svømme. Den er trygg å bruke i vann, og ingen ser den.
  Om du ikke har brukt tampong tidligere kan det være lurt å øve på å sette den inn og ta den ut hjemme først, så du vet hvordan det føles.
• Du kan si fra til læreren din dersom du får mensen den dagen og spørre om du kan få slippe å bade akkurat den dagen.
• Ta med ekstra undertøy og bind.
  Da er du forberedt i tilfelle mensen kommer etter svømmingen.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier