Spørsmål og svar

Er pulsen min normal?

Jente, 17

Heisann at på garminklokka mi står det at den laveste pulsen jeg har hatt i løpet av natten er nede på 17 i natt, den bruker vanligvis å endre seg litt fra rundt 20-40, er dette normalt? Syns det høres ekstremt lavt ut

Svar

Hei!

Jeg er enig i at dette høres veldig lavt ut, så det kan nok ikke stemme. Hvilepuls hos godt trente kan ligge på 40 slag per minutt, men er som regel høyere. Du har nok en helt normal puls og hvilepuls. Pulsklokker gir oss et inntrykk av puls, men måler ikke helt nøyaktig, spesielt ikke uten pulsbelte.

Føler du deg fin i formen? Da er det ikke noe du trenger å uroe deg over. Dersom du er usikker på dette med puls og i tillegg føler deg uvel kan du sjekke dette hos legen din.

Dersom du er usikker på pulsen kan du også målen den selv ved å følge denne fremgangsmåten:

  • Vær helt avslappet og rolig – gjerne om morgenen før du står opp
  • Legg to fingre på halspulsåren og trykk lett (ikke bruk tommel)
  • Ha tidtaker klar og tell antall slag på 15 sekunder
  • Til slutt ganger du med fire, og du har slag per minutt, altså hvilepulsen din

Les mer om puls her.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 30.11.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er pulsen min normal?
Helsa di
Har jeg for lav hvilepuls?
Helsa di
Har en hvilepuls under 40 om kvelden, bør jeg bekymre meg?
Helsa di
Jeg har lav hvilepuls, er dette normalt?
Trening og idrett
Kropp
Er hvilepulsen min høy?
Helsa di
Målte lav puls på 41 mens jeg sov. Er det normalt?
Trening og idrett
Har jeg for lav hvilepuls?
Helsa di
Pulsklokken min viser episoder med puls over 110 om natten
Helsa di
Er det farlig for meg med en hvilepuls ned mot 40?
Helsa di
Er 43-48 vanlig puls når man sover?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål