Alt eg gjør føles heit meningslaust, kva kan eg gjøre?

Gutt, 16

Alt eg gjør føles heit meningslaust. Det er gjør har liksom ikkje en positiv virkning på samfunnet eller noko som teller. Eg bruker opp ressurser som andre treng meir enn meg. Eg er ikkje heilt imot tanken om å forsvinne men eg vil ikkje det heilt heller. Eg har prøvd før men det var ikkje nok for å gjøre jobben. Eg veit ikkje korleis å fortelle foreldra mine og eg vil ikkje heller. Eg er alltid trøtt og den nye jobben er bare stress. Eg veit ikkje kva eg skal gjøre

Svar

Hei!

Så bra at du skriv til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Eg skjønner at du har det vanskelig når eg les det du skriv. Mange kan kjenne seg igjen i at de i vanskelig perioder får mykje selvkritiske tanker, for eksempel at de er til bry og ikkje tilfører noko positivt. Det er viktig at du vet at disse tankene ikkje er sanne, men en del av det å ha det vanskelig og tungt!

Hvis du får mer tanker om å forsvinne eller opplever at du er i ferd med å prøve på nytt, må du søke hjelp med ein gong. Da må du snakke med nokon vaksne rundt deg eller ringe legevakt på telefon 116 117. Du kan og ringe medisinsk nødtelefon på telefon 113.

Ellers vil eg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom, du finn din nærmeste her. Alternativ kan du bestille ein time hos fastlegen din.

Det finns god hjelp, og det er viktig at du ikkje går med dette tunge og stresset alene. Vis gjerne frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no, det beskrev godt kordan du har det.

Eg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med nokon!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 2.11.2025