Jeg har det vanskelig, driver med selvskading og tenker på selvmord

Jente, 13

Noen ganger føler jeg meg heilt desperat jeg har det heit forferdelig noen ganger har jeg det ikke fint hjemme å da veit jeg ikke hva jeg skal gjøre av meg, men skolen er apsålutt det verste jeg har prøvd å snakke med folk med det er som om ingenting hjelper å noen ganger frister det bare å ta selv mord sån at de runt meg faktisk kunne forså hvor ille jeg har det men jeg kan ikke det heller men virker sån at alle sier at de skjønner hvordan jeg har det å at de skal hjelpe men ingenting hjelper jeg har hørt det samme siden første klasse at de hoder på å orde det bra men det blir aldri bra nå har det vært sån i 8 år å veit ikke hva jeg skal gjøre mer Jeg driver men slev skading men vil bare at alt skal bli bra men jeg har ikke hat det bra på 8 år å begynner virkelig å gji opp livet

Svar

Hei du

Jeg hører at du ikke har det bra og at det har vært sånn lenge.

Det er vondt å kjenne på at man ikke har det bra inni seg. Du forteller ikke hva det er som blir vanskelig både på skolen og hjemme. Kanskje har du mye på en gang som er vanskelig.

Dersom du ikke har det bra hjemme på en slik måte at det er alvorlig så kan du ta kontakt med Alarmtelefonen - se på denne siden. Du kan både ringe 116 111 eller chatte. Det kan være lettere å sette ord på noe til voksne som ikke er direkte involvert i situasjonen.

Du forteller at du har snakket med noen om det du kjenner på men du nevner ikke hvem. Dersom det er slik at du både strever med selvmordstanker og selvskading så høres det ut som at det kan være lurt med oppfølging i BUP. Dette er det fastlegen som vurderer og du må gå dit med foreldre. Dersom du ikke kan det så er det slik at du kan gå alene til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom der du bor.

Det er veldig viktig at du ikke gir opp livet selv om alt ser mørkt ut nå. Ingen følelser, tanker eller situasjoner kommer til å vare evig og slik du har det nå vil ikke vare - det kan jeg love deg.

Jeg ønsker deg bare det beste og håper at ting kan bli litt bedre snart.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 18.1.2025