Jeg sliter med spiseforstyrrelse. vil ned i vekt.

Jente, 16

Hei, i tidlig juni ble jeg diagnosert med en spiseforstyrrelse. Jeg var på ca 50 kg på mitt tynneste. Nå har jeg gått opp til 57 kg igjen, jeg er 161 høy. Nå er jeg veldig misfornøyd og føler meg ekstremt tjukk. Jeg vil gå ned igjen, til kanskje 49-50 kg igjen for npr jeg var der så kunne jeg faktisk leve livet mitt uten å tenke på det så alt for mye. Men nå får jeg ikke sove pga jeg tenker på kalorier ogsånn og tankekjøret går også utover skole arbeid. Det jeg lurer på er om jeg kan gå ned igjen på en sunn måte ved å spise 1600 kalorier om dagen også trener jeg i tillegg fotball hver eneste dag i 2 timer! Takk for svar på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever sånn med tankekjør. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine og behandlerne dine om dette.

Du skal ikke gå ned i vekt og spise mindre. Det er ikke sunt for deg å spise 1600 kalorier daglig. Du trenger nok mat for å fungere normalt og for at du ikke skal bli dårligere av spiseforstyrrelsen igjen.

Det er ofte vanskelig å ha økt i vekt etter å ha slitt med spiseforstyrrelse. Det er vanlig at man kan få økt tankekjør i en periode. Det er viktig at du får god støtte nå slik at du ikke gir etter for spiseforstyrrelsen og går ned i vekt. Når du har vært i normalvekt en stund så vil tankekjøret kunne bedre seg. Det er viktig at du får støtte fra foreldre og behandlere i denne perioden.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 25.9.2021