Har i det siste følt at hver dag er lik.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når man har det vanskelig kan man kjenne at det som tidligere ga glede ikke gir like mye glede lenger. Da kan det være veldig godt å snakke med noen, for eksempel helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Det kan være nyttig å reflektere over om det er noe nytt som har skjedd i livet som kan ha ført til at man har det på denne måten. Dersom man er bevisst dette er det også enklere å gjøre noen tiltak for å få det bedre.

Skriv gjerne ned tanker og følelser du har. Vis det gjerne til de som skal hjelpe.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Enkle råd når livet er vanskelig

Trenger du noen å snakke med?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige