Hvordan snakke med kjæresten om mitt behov og bli hørt?

Jente, 20

Hei, jeg er i forhold med en gutt og vi har vært sammen i 5 år. Vi bor ikke sammen men har tenkt til å flytte sammen til neste år. I løpet av det siste året så har jeg merket at han «glemmer» meg, som at han kan gå ett helt døgn av gangen uten å sende melding eller på snap. Jeg har prøvd å ta det opp med han minst 5 ganger, så skjerper han seg men glemmer det liksom igjen etter det er gått en uke. Når vi er sammen så er han den beste jeg kunne ha spurt om, men når vi ikke er sammen som vi av majoriteten av tiden ikke er, så snakker vi så lite at det føles ut som om han ikke er en del av livet mitt. Vet aldri hvordan han har hatt det eller om han i det hele tatt har jobb. Har som sagt prøvd å snakke med han, men hvordan kan vi løse dette? Tar imot all hjelp og tips!

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du har begynt å lurer på hvordan dette vil bli for deg. Skjønner godt at du har blitt litt skeptisk i løpet av disse årene.

Dere har vært sammen i 5 år og det betyr at du var 15 år når dere ble kjærester. Det er en lang tid å være sammen på når man er så ung. Det at dere har klart å holde sammen så lenge betyr at dere har noe som holder dere sammen.

Etter 5 år så kjenner dere nok hverandre svært godt. Så godt at dere har tenkt å flytte sammen til neste år. Det kan være dette som har ført til at du har begynt å tenker litt annerledes på forholdet deres. Du skriver at dere har det fint sammen når dere er sammen, men du savner denne kontakter når dere ikke er sammen også. Han lover å endre seg, men det sklir litt bort i hverdagen hans.

Da er det ikke rart at du begynner å få en tvil om hva du betyr for han. Tanker om at du kanskje tenker og trenger han mer i hverdagen enn det han gjør mot deg. Dette er tanker som er såre å tenke på og det er ikke rart at du begynner å kjenne deg usikker på hva han tenker om deg når dere ikke er sammen.

Det kan være fint om du kan snakke litt med kjæresten din om hva han fortsatt føler for deg. Etter så mange år så endrer en forelskelse seg og man begynner å elske en person. Da har man gått fra spenning og usikkerhet til trygghet og sikkerhet. Det endrer også væremåten til hverandre, behovet for å sees og snakkes blir kanskje ikke like stort hele tiden. Nettopp fordi man er trygge på hverandre og hva man føler og tenker om forholdet.

Hvis det er dette du er usikker på så bør du på ny snakke med han om dette. Vil du ha mer i forholdet, men han klarer ikke å gi deg det så er det du som må tenke over hva du vil. Alle har ulike behov og tanker om hvordan ett forhold skal være. Blir det endringer eller store ulikheter så vil det oppstå ett rom for usikkerhet. Det er kanskje der du er nå.

Som du ser så er det fint om du klarer å bruke litt tid på å finne ut hva du trenger og hvordan han kan gi deg det. Klarer han ikke det så er det du som må vurdere hvor viktig dine behov er i forhold til å fortsette å være kjæreste med han. Det er såre tanker, men viktige tanker å tenke. Håper at du kan bruke litt tid på dette og ta det opp på ny med han. Det er fint at dere kan prate sammen når dere er fysisk sammen, skriv gjerne ned dine tanker og behov før dere tar denne samtalen. Da er det lettere å gå igjennom nettopp det som er viktig for deg.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 17.10.2026