Finnes det gode tips til å sette inn en tampong?

Jente, 14

Jeg klarer virkelig ikke å sette inn en tampong! Uansett hvor mye jeg prøver så for jeg det ikke til. Jeg har prøvd ob, og da for jeg den ikke inn i det hele tatt fordi det begynner bare å svi masse og gjør kjempe vondt. Jeg har også prøvd de med innføringshylse fordi de klarer jeg å få inn, men når jeg skal dytte inn den tingen så sklir hylsa ut og jeg begynner å kjenne tampongen og må ta den ut igjen! Jeg har skikkelig lyst til å få det til! Har dere tips!?!? Jeg skal på ferie i oktober og er redd for at jeg har mensen da og ikke for badet fordi jeg ikke klarer å bruke tampong. Jeg har prøvd så mange ganger uten å få det til! Håper på svar fort!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det kan ofte være vanskelig å bruke tampong i starten, og krever gjerne øving.

Tamponger finnes som du vet i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer.

Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og pust inn ved at du skyver tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen, eller at du benytter deg av innføringshylsen. Tampongen skal da kunne sitte riktig. Visst du kjenner den fremdeles, drar du den ut og prøver på nytt.

Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden ( mulig å bruke litt vaselin/glidemiddel om du trenger det). Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den!

Ta gjerne en titt på vedlagte artikkel som kan gi deg flere tips til hvordan du kan sette inn en tampong.

Håper at dette var noen gode tips for deg. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom for flere råd.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 6.8.2022