Har vanskeligheter av å sette inn en tampong , tips?

Hei
Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du har tre hull i underlivet. Fra forsiden er det urinrøret, skjeden og til sist rompehullet. Det er i det midterste hullet en tampong skal inn. Kjenn etter med en finger så føler du hvor det er.

Hvis du også kjenner med fingeren inne i skjeden, det midterste hullet, vil du kjenne at hullet er tøyelig. Det betyr at det kan utvide seg, for eksempel når en tampong eller penis skal inn, eller et barn skal ut.

Det er lurt å bruke et seil for å se hvordan underlivet ditt ser ut. Utforsk og undersøk for å bli kjent med deg selv.

Tamponger finnes som du vet i ulike størrelser. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer.

Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og pust inn ved at du skyver tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen, eller at du benytter deg av innføringshylsen. Tampongen skal da kunne sitte riktig. Visst du kjenner den fremdeles, drar du den ut og prøver på nytt.

Det kan være lettere å føre tampongen inn dersom det er litt fuktig i skjeden ( mulig å bruke litt vaselin/glidemiddel om du trenger det). Når tampongen sitter riktig skal du ikke kjenne den!

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler som kan gi deg flere tips til hvordan du kan sette inn en tampong. Se også bilder av hvordan kvinnens underliv ser ut og lær mer på vulva.no og Underlivet – Sånn ser et underliv ut, helt usensurert.

Håper at dette var noen gode tips for deg. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom for flere råd. Helsesykepleier er vant til å snakke om pubertet og mensen.

Det finnes ingen grenser for hvor mange spørsmål du kan sende inn til oss i ung.no. Vi vet ikke hvem du er og kan ikke koble spørsmålene dine. Men hvis vi opplever at vi får ekstreme mengder spørsmål som vi tolker som spam og ikke reelle spørsmål, kan vi velge å ikke svare på spørsmålene.

Ikke nøl med å send inn spørsmål til oss, så lenge det er ekte spørsmål du har. Men husk at du ikke er alene om å ha mange spørsmål, og kanskje er det noen som allerede har stilt samme spørsmål og fått svar. Vi anbefaler deg å søke på ung.no etter lignende spørsmål og svar. Hvis du fortsatt ikke finner svar på det du lurer på, kan du sende inn spørsmål til oss.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no