Er det farlig å holde pusten når jeg er så ung?

Hei,

Takk for at du skriver til oss!

På generell basis så er det ikke farlig å holde pusten. Kroppen sier fra når den trenger oksygen (og slippe ut CO2), og du klarer ikke holde pusten så lenge at det blir farlig for deg.

Lytt til kroppen. Hvis kroppen sier at du bør puste, så må du puste. Hvis du ubevisst holder pusten i situasjoner du er spent eller redd, så er det en ganske vanlig reaksjon.

Det kan da være lurt å forsøke å puste rolig isteden, for å fortelle kroppen og hjernen at dette ikke er farlig.

Hvis du tenker på å fridykke eller holde pusten under vann, så kan det være farlig å holde pusten for lenge. En kan besvime og drukne. De som fridykker har alltid med seg noen som passer på hvis de skal være lenge under vann.

Jeg håper det ga deg svar på det du lurte på!

Vennlig hilsen helsesykepleier