Er det farlig å puste gjennom nesen?

Hei,

Pusten vår en fantastisk og å puste riktig kan hjelpe deg i mange situasjoner. Som regel trenger du ikke å gjøre noe for å puste riktig. Noen ganger kan det hjelpe å fokusere på pusten for avspenning og få kontroll over pusten.

Nesepusting er blitt trendy siste tiden, og det hevdes at det er gunstig fordi luften fuktes og luften filtreres. Jeg tror likevel ikke du vil føle deg høy etter å ha pustet gjennom nesen og så holde pusten.

Dersom du føler at du får for lite luft vil du antagelig åpne munnen automatisk og puste gjennom den også. Det er ingenting som tyder på at det er gunstig å holde pusten så generelt så vil jeg fraråde deg å prøve dette.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no