Mat, kropp, trening og vekt.

Jente, 14

Hei, jeg har slitt mye med spiseforstyrrelser gjennom hele barneskolen pg har vært i kontakt med både bup og helsesøster på barneskolen. Nå går jeg i 8. klasse og har egt ikke hatt noe store problemer med det. Men nå som sommeren begynner å nerme seg klarer jeg ikke å holde meg. Jeg sulter meg i flere dager med å bare spise 1 mellombar eller 1 eple. Jeg veier meg flere ganger om dagen og har også prøvd å kaste opp, men det får jeg ikke til. Akkuratt som det ikke vil opp. Jeg har sagt ifra til mamma om at jeg stresser over sommeren men hun bare sier at jeg må spise sunnere og trene. Men jeg klarer ikke trene… jeg prøver så hardt men det går ikke. Jeg føler meg så «guilty» etter jeg har spist og ser meg i speilet hele tiden mens jeg tar på magen min og strammer den opp. Jeg holder magen inne hele tiden og det har blitt en vane så gjør det utenatt. Jeg kan ikke snakke med venninnen min om dette siden hun sliten med selvskading og har nok å styre med ( hun får hjelp) har dere noen tips?

Hei

Når jeg leser det du skriver blir jeg bekymret for deg. Jeg blir bekymret for at du skal utvikle alvorlig spiseforstyrrelse. Hva skjer med deg når moren din sier at du må "spise sunnere og trene mer"? Trenger du noe annet fra moren din? Si gjerne i fra til moren din om hva du trenger av støtte og omsorg fra henne.

Jeg tror det er lurt om du snakker med noen om hvordan du har det. Så du kan få hjelp til å vurdere om du trenger helsehjelp eller om du kan klare å finne ut av dette selv. Du beskriver flere tegn på at dette med mat, kropp og vekt tar for stor negativ plass i livet ditt.

Mitt råd til deg er at du tar vare på deg selv. Gjør noe du liker og som du føler at du får til. Vær sammen med folk som får deg til å føle at du er god nok som du er og gjør noe for andre. Vær en god støtte for venninna di som har det vanskelig. Det kan være hjelpsomt for deg å hjelpe andre. Snakk med noen voksne om det du tenker på. Tenk over alt du lærer om deg selv og livet i den fasen du er i nå.

Hva kjennetegner de dagene som er gode? Vær ute hver dag og ta vare på deg selv best mulig. Det kan gjøre deg sterk til å tåle vanskelige perioder i livet.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 19.3.2023